5 Tips about 인천달리기 You Can Use Today

5 Tips about 인천달리기 You Can Use Today

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발의 아치가 정상이어야 육상레슨 시 더욱 오래 훈련을 받으실 수 있으시고, 무릎과 고관절, 허리의 무리 없이

모모랑 모모의 사촌동생과 함께 동물원을 가려고 했는데.. 세차게 내리는 비에 바로 계획을 수정해서 쥬라리움 청라점으로 왔어요.

하지만 날씨 요정도 아니고 언제 날씨가 좋을지 예상할 수 없잖아요. 그래서 모모랑 가고 싶은 곳을 미리 리스트업 해 놓았어요. 오늘 왠지 날씨가 좋다? 그럼 바로 모모와 함께 떠나는 거예요!

봄부터 관리를 시작한 이유는 바로 수영장! 모모랑 여름에 종종 물놀이를 하러 떠나는데요, 모모랑 다녀온 곳 중 가장 만족했던 인천 파라다이스 시티의 씨메르를 방문했어요.

모모랑 평소에 중식을 찾아 먹지 않는데 이상하게 여기에만 오면 차이나타운의 음식들이 입맛을 다시게 만들어요. 모모랑 서로 먹고 싶은 음식이 많았기에, 동화마을을 먼저 돌아다니며 배가 엄청 고픈 인천오피 상태로 만들고 차이나타운에 발을 들였답니다.

다 먹고 입가심으로 탕후루를 먹으려다가 길거리 양꼬치의 냄새에 혹해서ㅋㅋ 양꼬치를 시작으로 화덕만두인 십리향과 달콤한 홍두병, 월병까지 쉴 틈 없이 먹었던 차이나타운이었어요.

오락실에서도 열심히 게임을 하다 보니까 배가 고파져서 키오스크에서 음식도 주문해서 인천오피 먹었어요. 그렇게 체력을 보충한 둘은 다시 게임기로 달려가더라고요. 모모가 더 신나 보이는데~

오후가 될수록 날이 더워져서 트리플스트리트로 넘어갔어요. 전에 모모랑 방문했을 때는 우산이 가득 달려 있었는데 지금은 색색의 천 조각들이 하늘하늘 흔들리고 있더라고요. 건물 내 훠궈집에서 밥을 먹고 카페에서 모모랑 시원한 커피 수혈!

#인천체대입시 #인천체육임용고시 # 허들 #100m달리기 #단거리달리기 # 육상훈련

특히 인달 주소 모모와 제가 꼽은 인천 놀곳은 송도에요. 오랜만에 산책도 하고 인달 주소 트리플스트리트에서 '탐화림'으로 문화생활까지 해서 즐거웠거든요. 다음 리스트도 빨리 업데이트 해야겠어요!

뜨거운 여름 인달 주소 날씨에 녹아내릴 법 하지만 재미있는 놀거리 앞에서는 텐션이 오르기 마련!이에요. 모모랑 날씨도 잊고 신나게 즐기다 왔어요.

러닝 시 우리의 종아리는 수축 이완하여 발뒤꿈치 -> 발 전체 -> 앞꿈치 -> 다시 뒤꿈치 순으로 발목이 움직이게 되는데요!

이처럼 종아리 힘줄들이 발의 앞뒤 좌우에 부착되어 발의 아치를 세워주는 기능을 하게 됩니다!! ^^

! 이렇게 많은 종아리 근육들이 뻣뻣해진다면 달리기 시 종아리 근육이 굳어지면서 쥐가 오거나, 뛸 수 없게 되겠죠 ㅠㅠ